19 วิธีอยู่กับความปวดใจด้วยใจที่เป็นสุข!
“จงขอบคุณที่หัวใจสลาย : จงขอบคุณโควิด-19!”
วันนี้ คุณได้นับสิ่งดีๆ ที่เกิดจากอาการหัวใจสลายแล้วหรือยัง?
วันนี้ คุณได้นับเรื่องราวดีๆ ที่เกิดจากโควิดได้ 19 ข้อแล้วหรือยัง?
ดร.จอห์น เอฟ. ดีมาร์ตินี่ กล่าวว่า “เพียงเพราะคุณไม่เห็นสิ่งดีๆ ที่มาพร้อมความปวดใจ นั่นไม่ได้ หมายความว่ามันจะไม่มีอยู่ เหตุการณ์หรือสภาวการณ์ในชีวิตที่ทำให้เราเจ็บปวดที่สุด จะมอบโอกาสล้ำค่าสูงสุด ให้เรามีประสบการณ์ถึงความยิ่งใหญ่ของรักที่ปราศจากเงื่อนไข”
มีสิ่งดีเกิดขึ้นไม่น้อยไปกว่าสิ่งเลวร้าย เมื่อเรามองว่าคนคนหนึ่ง หรือสถานการณ์หนึ่งว่า “แย่” มากกว่า “ดี”
หรือ “ดี” มากกว่า “แย่” แล้ว แสดงว่าเรากำลังปิดกั้นความจริงด้วยมุมมองที่เอียงกระเท่เร่ของเราเอง
ทุกความเบิกบาน แฝงความเศร้าโศก
ทุกความเศร้าโศก แฝงความเบิกบาน
ลองใช้เวลาครู่หนึ่ง เพื่อทบทวนประโยชน์ และสิ่งดีๆที่เกิดขึ้นจากอาการหัวใจสลาย ลองนับเรื่องราวดีๆ ที่เกิดจากโควิด19ดู
สำหรับผม ผมได้ทบทวนและเห็นประโยชน์ดีๆที่เกิดจากโควิดได้ถึง 19 ข้อ
19วิธีดังต่อไปนี้คือ
1.ทำให้ผมมีเวลาว่างมากขึ้น (ที่ผ่านมางานหนักมากๆ)
2.ทำให้ผมได้ออกกำลังกาย เดินสูดอากาศดียามเช้า
3.ทำให้ผมได้เขียนบทความดีๆ ออกมา หลายตอน
4.ทำให้ผมมีโอกาสได้ทดลองไลฟ์สดผ่านเฟซบุ๊ค
5.ทำให้ผมได้อยู่ใกล้ชิดกับครอบครัวมากขึ้น (มากๆๆๆ)
6.ทำให้ผมได้มีเวลาทำความสะอาดบ้าน ซ่อมแซมบ้าน
7.ทำให้ผมได้โอกาสจัดห้องเก็บของซึ่งรกมากๆ (555)
8.ทำให้ผมได้มีเวลาหยุดทบทวนชีวิตตัวเอง(ซีเรียสนะ)
9.ทำให้ผมได้เวลาอ่านหนังสือดีๆอีกหลายเล่ม
10.ทำให้ผมได้ฝึกตัดผมด้วยตนเอง(ได้อาชีพใหม่)
11.ทำให้ผมได้บริจาคสิ่งของให้คนอื่นหลายกล่อง(เยอะมากๆ)
12.ทำให้ผมได้ฝึกจิตใจให้มีความอดทน และแข็งแกร่งยิ่งขึ้น
13.ทำให้ผมได้ปลูกต้นไม้ รดน้ำต้นไม้
14.ทำให้ผมได้นั่งดูน้ำในคลองหลังบ้านอย่างมีความสุข
15.ทำให้ผมฟังธรรมะมากขึ้น
16.ทำให้ผมได้เน้นขายออนไลน์มากขึ้น
17.ทำให้ผมได้มีโอกาสร่วมทุกข์ กับเพื่อนๆ
18.ทำให้ผมได้เห็นคลิปวิดีโอตบมือให้กำลังใจบุคลากรทางการแพทย์
19.ทำให้ผมได้เห็นคนทำบุญให้กับรพ.หลายแห่งน่าอนุโมทนามากๆ
ผมหวังว่าตัวอย่างที่ผมยกมาจะสามารถทำให้คุณเห็นภาพของการมองอีกด้านหนึ่งของเหรียญ อีกด้านหนึ่งของปัญหา และสามารถรักษาอาการหัวใจสลาย ไม่ให้กลายเป็นคนวิตกกังวลจนซึมเศร้า หรือเคร่งเครียดจนกลายเป็นโรคจิตโรคประสาท
ผมหวังว่าบทความและกิจกรรมนี้จะช่วยคุณปรับสมดุลของจิตใจ และสามารถบำบัดเยียวยารักษาจิตใจที่บอบซ้ำ และทุกข์ร้อนได้บ้างไม่มากก็น้อย ทำแล้วได้ผลอย่างไร อย่าลืมมาแชร์กันด้วยนะครับ
ติดต่อบอกข่าวให้ผมรู้ ทางไลน์ หรือโทร.081-802-3348
ขอขอบคุณที่หัวใจสลาย
ขอขอบคุณโควิด19
ที่นำสิ่งดีๆมาสู่พวกเรา!
ขอขอบคุณจากใจจริง!
